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「水を飲んでジャンプ」が、結石排出の常套手段であるらしい。 単純に、身体をシェイクして落としているように聞こえる。 結石がある時は、本当は動きたくない。 胃がムカムカとして吐き気を催すことも多く、水も受け付けない時がある
屈伸運動をしている時の私の脳内イメージは、イチロー選手のネクストバーターズサークルでのストレッチ姿だ。現実の私が行っているのは、膝を痛めないことに気を配った、非常におっかなびっくりなハーフスクワットであり、傍目には産まれたてのおじさんに見えるのかもしれない。
以前も書いたが、階段の登り降りは意外とキツい。 学生時代、所属していたバスケットボール部では、他部が体育館を使用し、かつ降雨のため外のコートも使えない日は、校舎階段の駆け足登り降りと廊下で筋トレが練習メニューだった。
♪ あるこう あるこう わたしはげんき ♪ ♪ あるくの だいすき どんどんいこう ♪ 誰もが知っている、となりのトトロ大明神の入場曲である。 熱狂する大観衆の中、体に触れようとする者を張り手でぶっ倒しながらリングへと向かう。 風神雷神の如くコーナーポストに跳躍し、ゆっくりと会場中に睨みをきかせた後、オーナーからもらった傘を翻して白いマットのジャングルに降り立つ。
９月２６日、アメリカ・ミシガン州立大学の研究者が「小さな結石なら、ジェットコースターに乗って排出できる」という研究結果を発表しました。研究結果を発表したのはデービッド・ウォーティンジャー教授。…
こんにちは、３回の結石排出経験を持つ純さんです。４度目を防止するべく、日々努力と調査を続けています。実は、ご近所の「とある市」は「結石」患者数が、近隣の他の市に比べて多いと聞きまして、ちょっとドキドキしている…
「結石を早く体外に出す方法 ②「運動」で押し出す」の続きで、積極的に、より早く「結石を押し出す」方法はないかと検証していった。 その検証結果を以下に簡単にまとめる（各詳細は、リンク先を参照して欲しい）。
ジョギング……かなりハードルが高い。 結石の排出に、それに見合った効果があれば良いが、本当にジョギングやランニングで結石が落ちてくるのだろうか？検証していきたい。 早朝のランニングは命を落とす危険がある
水泳はその昔、習っていたこともあり、気持ち良く好きな運動ではあるのだが、激痛がある時は、やはりとても近寄る気にはなれない。溺れ死んだらシャレにならないし、トイレが遠いというだけで目眩がする。のたうち回りたくても、プールの床は衛生的にどうかと思うし。それに、意外に忘れがちなのが水分補給。
縄跳びはジョギングの1.3倍の運動量があるらしい。確かにジャンプのみに比べて、ずっとキツく感じる。縄に引っかからずに飛び越えなくてはいけないので、通常のジャンプよりも高く飛ぶ為かもしれない。 リズミカルに縄を回さねばと腕も努力するし、足もタイミングを合わせてジャンプせねばと意識する為かもしれない。手首のスナップ（？）も要求される。つまり、ただのジャンプよりも脳がフル回転して、全身を動かす高度な運動なのだ。素晴らしい。
